Individuální diagnostika podle Vašich cílů
Každý klient je jiný – proto i diagnostika vychází z toho, co je pro Vás důležité. Společně si stanovíme cíle a podle nich přizpůsobím rozsah i zaměření vyšetření. Díky tomu získáte přesně ty informace, které potřebujete pro dosažení svého zdraví, kondice a dlouhodobé spokojenosti s vlastním tělem.
Jak diagnostika probíhá?
Diagnostika je prvním krokem na cestě k lepšímu zdraví a kvalitnějšímu pohybu. Je navržena tak, aby byla maximálně přizpůsobena vám – vašim cílům, možnostem i individuálním potřebám.
Na začátku nás čeká otevřený rozhovor, ve kterém mi sdělíte, co je pro vás důležité. Společně si ujasníme vaše cíle, probereme dosavadní zkušenosti a případné obtíže či diskomforty, které vnímáte. Tato část je zásadní, protože právě ona určuje, na co se budeme v dalším průběhu soustředit.
Poté může následovat měření na přístroji InBody, které poskytne detailní pohled na složení vašeho těla. Získáme tak informace o množství svalové hmoty, tuku nebo hydratace. Krátký rozbor výsledků nám pomůže lépe pochopit, v jakém stavu vaše tělo aktuálně je a kde se nachází potenciál pro zlepšení.
Dalším krokem je aspekce fyzického těla – tedy pohled na držení, symetrii i specifické charakteristiky vašeho pohybového aparátu. Tento proces často odhalí detaily, které mohou stát za bolestmi, únavou nebo omezením výkonu.
Pokud chcete jít ještě hlouběji, můžeme provést také pohybový rozbor chůze na běžeckém pásu, případně analýzu základních pohybových vzorců a cvičební techniky. Díky tomu získáte jasnější představu o tom, jak se vaše tělo chová v pohybu a kde se mohou skrývat rezervy nebo rizika.
Na závěr vše shrneme do srozumitelné podoby. Probereme výsledky, ukážeme si souvislosti a navrhneme konkrétní kroky, jak postupovat dál – ať už jde o doporučení v oblasti pohybu, tréninku, regenerace nebo celkového životního stylu.
Diagnostika tak není jen vyšetření, ale základní mapa, která vám ukáže cestu k lepší kondici, zdraví a dlouhodobé spokojenosti s vlastním tělem.
z čeho se skládá?
Úvodní konzultace – rozhovor o vašich cílech, životním stylu, zkušenostech i případných obtížích.
Měření na InBody – detailní pohled na složení těla (svalová hmota, tuk, voda) a krátký rozbor výsledků.
Aspekce fyzického těla – zhodnocení držení těla, symetrií a specifických charakteristik.
Funkční diagnostika – posouzení kloubních pozic, stability, dechu a pohybových souvislostí.
Pohybový rozbor – dle potřeby analýza chůze na běžeckém páse, vybraných pohybových vzorců a techniky cvičení.
Vyhodnocení výsledků – shrnutí zjištěných informací a jejich souvislostí.
Doporučení a plán – návrh konkrétních kroků a instrukcí pro další práci i domácí režim.